Ovaj program namijenjen je za sve osobe koje imaju problem s bolovima u leđima ili s tim povezane probleme poput migrena i glavobolja, napetosti u vratu, ramenima, lopaticama i slično.
Sastoji se od vježbi za jačanje mišića leđa i mišića oko lopatica te za poboljšanje držanja tijela i otklanjanja boli u leđima. Cilj je poboljšati opću mehaniku pokreta te se osloboditi bolova pri sjedenju, stajanju, hodanju i najosnovnijim pokretima (saginjanju, dizanju, povlačenju).
Ovaj program odličan je izbor za Vas ako želite vratiti izgubljenu mobilnost, stabilizaciju i jakost te prevenirati daljnje ozljede kralježnice.
Provodi se kroz:
- Individualni program (1:1)
- Poluindividualni program (1:3)
- Grupni program (1:6)